Аэройога в Нижнем Новгороде

Декомпрессия позвоночника в гамаках. Мягко снимаем нагрузку с поясницы, укрепляем мышцы кора и выравниваем осанку.

Аэройога — это уникальная возможность подарить позвоночнику состояние «невесомости». На занятии мы работаем в двух направлениях: сначала снимаем компрессию (давление) с позвонков через мягкие висы и перевернутые позы, а затем укрепляем мышечный корсет, используя гамак как нестабильную опору. Это заставляет глубокие мышцы спины включаться в работу, чтобы удерживать равновесие.
Результат: Увеличивается расстояние между позвонками, уходят защемления, улучшается гибкость. При этом мышцы становятся сильнее, формируя надежный корсет для здоровой спины. Вы становитесь выше, свободнее и забываете о дискомфорте в пояснице.