Йога в Нижнем Новгороде

Комплексное занятие для тех, кто хочет обрести гибкость, силу и эмоциональный баланс. Гармония тела и разума.

Наше занятие построено так, чтобы каждый ушел с чувством выполненной работы и приятной усталости. Мы начинаем с настройки на практику, разогреваем тело через суставную гимнастику, затем переходим к основному блоку асан (поз) и заканчиваем глубокой релаксацией (шавасаной).
Результат: Вы получаете три в одном: укрепленное и гибкое тело + чистую голову без мыслей о проблемах + эмоциональный перезапуск на всю неделю.