Йога "Здоровая спина" в Нижнем Новгороде

Мягкая практика для снятия боли и дискомфорта в спине. Укрепляем мышечный корсет, возвращаем позвоночнику гибкость и здоровье без резких нагрузок.

Это занятие создано как «скорая помощь» для вашей спины. Мы аккуратно снимем напряжение с поясницы и шейного отдела, растянем зажатые мышцы и укрепим глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник. Используя мягкие прогибы, скручивания и вытяжения, мы постепенно вернем позвоночнику его естественное положение и здоровую амплитуду движений.
Результат: Вы почувствуете легкость в спине уже после первого занятия. Уйдут хронические «зажимы», улучшится осанка, движения станут свободными и плавными. Это идеальная практика для тех, кто много сидит или испытывает высокие статические нагрузки