Растяжка в Нижнем Новгороде

Глубокая растяжка всего тела. Снимаем мышечные зажимы, улучшаем гибкость и возвращаем телу легкость.

Это занятие для тех, кто хочет наконец-то расслабить мышцы и подарить телу свободу движений. Мы работаем в статике: плавно входим в позу и задерживаемся в ней, чтобы мышцы успели "отпустить" напряжение. Особое внимание уделяем самым зажатым зонам: шее, плечам, пояснице и задней поверхности бедра. Мягко, без боли и рывков, мы учим тело расслабляться и удлиняться. Дыхание помогает уйти глубже и успокоить ум.
Результат: Уходит скованность, улучшается осанка, мышцы становятся эластичными. Вы чувствуете легкость в теле и спокойствие в голове. Отличная подготовка к здоровому сну.